Test de motivation

(Inspiré du test de Demaria-Grimaldi et coll. Sur l’auto évaluation des chances de réussir à arrêter de fumer)

Parmi les 16 affirmations ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Je veux réduire mon poids spontanément par décision personnelle.
Je veux réduire mon poids sur avis médical.
Je veux réduire mon poids sur avis de ma famille.
J’ai déjà réduit mon poids dans le passé pendant plus d’un mois.
Actuellement, je n’ai pas de problèmes à l’école (dans ma profession).
Actuellement, je n’ai pas de problèmes familiaux.
Je veux me libérer de ce souci de poids.
Je fais du sport ou j’ai l’intention d’en faire.
Je veux être en meilleure forme physique.
Je veux préserver mon aspect physique.
Je veux rentrer dans des vêtements plus seyants.
J’ai un bon moral actuellement.
J’ai l’habitude de réussir ce que j’entreprends.
Je suis plutôt de tempérament calme, détendu.
Mon poids est actuellement stable.
Je veux accéder à une qualité de vie meilleure.